À la maison
Apprendre à faire ses lacets : la méthode qui marche
Faire ses lacets mobilise la coordination des deux mains, la force des doigts, la mémoire d'une séquence et l'orientation dans l'espace. Pas étonnant que ça coince !
L'essentiel en 30 secondes
- En général entre 5 et 7 ans.
- S'entraîner chaussure posée sur la table, avec deux lacets de couleurs différentes.
- Commencer par la dernière étape : l'enfant termine toujours sur une réussite.
À quel âge ?
La plupart des enfants y arrivent entre 5 et 7 ans. Avant, on peut préparer le terrain : enfiler des perles, faire des nœuds simples, boutonner. Il n'y a aucune urgence : des chaussures à scratch en attendant, c'est très bien.
Préparer avant d'attaquer
- S'entraîner hors du pied : la chaussure posée sur la table, pointe vers l'extérieur, exactement comme quand elle est au pied de l'enfant. Le dos courbé au-dessus du pied ajoute une difficulté d'équilibre inutile.
- Deux lacets de couleurs différentes (un demi-lacet de chaque couleur, noués au milieu) : les consignes deviennent « le rouge passe dessous ».
- Des lacets plats et un peu rigides, plus faciles à saisir que les lacets ronds et glissants.
Les étapes, une à la fois
Le premier nœud
Faire une croix avec les deux lacets, passer l'un dessous, tirer. On s'entraîne sur ce seul geste jusqu'à ce qu'il soit facile.
Les oreilles de lapin
Faire deux boucles (« deux oreilles »), les croiser, passer l'une sous l'autre et tirer. C'est souvent la technique la plus facile pour commencer, car les deux mains font le même geste.
Ou la boucle classique
Une seule boucle, l'autre lacet fait le tour et passe dans le trou. Plus rapide une fois maîtrisée, mais plus complexe : à garder pour plus tard si l'enfant bloque.
Quand ça bloque vraiment
Si l'enfant a plus de 7-8 ans, qu'il s'entraîne et n'y parvient pas, et qu'il a aussi du mal avec d'autres gestes du quotidien (boutons, couverts, découpage, écriture), une difficulté de coordination peut être en cause. Le bilan psychomoteur permet de la repérer. En attendant, les lacets élastiques ou autobloquants évitent une source de stress chaque matin.
✋ À télécharger : Motricité fine 3-8 ans
Le programme d'activités par âge, en fiche à afficher.
Questions fréquentes
Gaucher : faut-il lui montrer autrement ?
Oui, idéalement en miroir : asseyez-vous face à lui, ou montrez avec la main gauche. Sinon, placez-vous à côté de lui et pas en face pour un droitier.
Il sait faire, mais c'est toujours défait, pourquoi ?
Souvent parce que les boucles ne sont pas assez serrées à la fin. Faites un double nœud le temps que la force des doigts progresse.
Les vidéos aident-elles ?
Parfois, surtout au ralenti. Mais rien ne remplace un adulte à côté qui guide les mains au bon moment.
Une question sur le développement de votre enfant ?
Chaque situation est unique. Si quelque chose vous interroge, un échange permet souvent d'y voir plus clair — et de déterminer si un bilan est pertinent.
Benjamin Cardeur — Psychomotricien diplômé d'État à Marseille (RPPS 10008396441). J'accompagne enfants et adolescents en cabinet, en CMP et dans le cadre du parcours PCO. Me contacter